Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit einem individuell angepassten Einzeltraining, das optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Unser vielfältiges Kursangebot ist für alle geeignet – ganz gleich, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Positive Auswirkungen:
Der Ablauf eines kostenfreien Ersttermins (60 Minuten):
Unser Angebot - mehr als nur Training
Starten Sie durch mit unserem All-inclusive Trainingspaket!
Wählen Sie aus unserem vielseitigen Trainingsangebot das passende Programm.
Die Trainingsdauer beträgt in der Regel 60 Minuten.
Inklusive können Sie nach Absprache neben dem Personal Training das Studio zusätzlich zum freien Training nutzen.
Inklusive erhalten Sie neben dem Training Tipps bezüglich der richtigen Ernährung.
Für alles ist gesorgt. Getränke und Handtücher sind für Sie immer griffbereit.
Durch eine spezielle Waage, die mit einer App verbunden ist, können Ihre Körperwerte gemessen und verglichen werden.
Jetzt Termin vereinbaren!
Das klassische Personal Training
Sie möchten Ihre Gesundheit stärken? Ihr Körpergewicht reduzieren oder einfach wieder leistungsfähiger sein? Sie leiden unter Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann ist dies genau das richtige Training für Sie!
Durch effektive Fitnessübungen verbessern Sie körperliche Aspekte wie Ausdauer, Kraft, Koordination & Beweglichkeit, aber auch Ihre mentale Stärke wie das Selbstvertrauen und die geistige Leistungsfähigkeit.
Das Workout regt den Kreislauf an wodurch vor Allem Herz-Kreislaufkrankheiten verhindert werden. Kämpfen Sie durch gezielte Rücken-/ und Stabilisationsübungen gegen Schmerzen an.
Das perfekte Training für Körper, Geist und Seele.
Verbessern Sie jetzt ihr Wohlbefinden!
Eine Mischung aus Kampfsport und Fitness
Wussten Sie eigentlich schon, dass Sie in einem Kampfsport-Fitness Training mit Adrian Gegg bis zu 1000 Kcal verbrennen können? Wenn nicht, dann lassen Sie sich überzeugen!
Werden Sie fit durch mein einzigartiges Kampfsport-Fitnesstraining.
Hierbei steht nicht der Wettkampf mit Anderen im Mittelpunkt, sondern viel mehr der eigene Entwicklungsprozess.
Insbesondere Übungen aus dem Boxen und Kickboxen bieten sich optimal an um die Ausdauer & Kraft zu verbessern. Zugleich lernen Sie spielerisch sich selbst zu verteidigen.
Das Training ist für jedermann geeignet, man benötigt keinerlei Vorkenntnisse und wird speziell auf Sie angepasst. Probieren Sie einmal etwas Neues aus!
Die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zusammengesetzt zu einem System.
Lernen Sie sich zu schützen! Lernen sie sich selbst zu verteidigen!
Inhalte des Trainings:
(einfach & effektiv)
Lernen Sie die jeweilige Kampfkunst genauer kennen.
Lernen Sie Techniken aus dem Kickboxen, Thaiboxen oder Boxen genauer kennen.
Hierbei werden die Grundtechniken näher erläutert und Sie lernen diese auch anzuwenden. Trainieren Sie Ihre Präzision an Pratzen oder powern Sie sich mal so richtig am Sandsack aus.
Optimal für die Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer.
Kickboxen, Thaiboxen oder Boxen kann in Kombination trainiert werden, aber natürlich biete ich auch reine Box-/, Kickbox-/, oder Thaiboxeinheiten an.
Natürlich bieten wir unsere Kurse auch in Kombination an.
Wenn Sie beispielsweise ein Athletik- und Fitnesstraining mit einem Selbstverteidigungsworkout verbinden möchten, setzen wir dies gerne für Sie um. Sprechen Sie uns einfach darauf an!
