Vereinsevent
Sie sind auf der Suche nach Abwechslung zum herkömmlichen Training oder möchten ein besonderes Event in der Vorbereitung für die neue Saison anbieten?
Wir haben das passende Programm für Ihre Mitglieder und Sportler!
Adrian Gegg bietet Ihrem Verein ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Kampfsport/-Fitnesstraining.
Dieses basiert auf den Techniken des Kickboxens, Boxens & Thaiboxens in Kombination mit Übungen aus dem Fitness-/Athletikbereich.
Neben den körperlichen Aspekten wie Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert das Workout auch die mentale Stärke und Willenskraft.
Wichtige Fähigkeiten, um insbesondere im Leistungssport langfristig konkurrenzfähig und erfolgreich zu sein!
Die vielseitigen Vorteile
Einblick in Kampfsport / Teamwork
Kampfsportechniken werden erklärt und angewendet.
Durch Partnerübungen steigt das Vertrauen innerhalb der Gruppe.
Ausdauer
Durch ein ausführliches und intervalllastiges Aufwärmetraining wird die Ausdauer verbessert.
Beweglichkeit
Die Beweglichkeit wird verbessert durch ein allumfassendes Stretching Programm. Dies ist gerade im Kampfsport unumgänglich.
Mentale Stärke / Kämpferherz
Auch das Selbstbewusstsein und die Willenskraft wird trainiert.
Es wird immer 110 % gegeben.
Kraft
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steigert die Schnellkraft & Energie.
Koordination & Reflexe
Der Koordinationshorizont, das Gleichgewicht, Reflexe und die Stabilität ist im Mittelpunkt des Trainings.
